SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Jak oceniacie rok pracy na siłowni?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie no o redukcji nie ma nawet co myśleć lecieć dalej z masą jak do tej pory

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9593 Data: 2016-06-01 12:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poza tym, jadlem niezle; teraz znowu pracuje w tej samej firmie dorywczo, ale codziennie powroty, nie cwicze 2 tygodnie jakies i jem chuyowo bo mialem niezle zamieszanie i dalej mam z wlasnymi sprawami, nie pozalatwialem jeszcze wszytskiego, szukam pracy na stale i knuje od kiedy zaczac w koncu te yebane treningi znowu na powaznie. zadowolony? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2009-10-14 21:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I dalej sobie pada deszcz. Nie moge się doczekać wiosny. Już mi się śnią te murki, chopki, schody. Ach... rozmarzyłem się. Zima dopiero się zaczęła a ja już po domu na rowerku coś kombinuje (w bloku).:) No nic trzba być cierpliwym i się modlić o wytrzymałość sąsiadów na wstrząsy. Rower,to jest to co kocham.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 8965 Data: 2003-01-02 18:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w czasie 5 godzin oczywiście po górach Szklarska Poręba jak ktoś jaży . Ostatnio sune czasówki grzeje 16,5 km na czas średnio mam 32km/h tak licznik mi wskazał a potem jade dalej po czasówce pod góre 4 km dosyc stromą dziennie wychodzi mi dystans 47 km chyba dobrze w tym sezonie mam juz od marca czy kwietnia 4300 km przejechane chwalcie się [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 8965 Data: 2003-08-02 12:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do pumy - temat nr 67 ;d

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sobie w stope. Z czasem bedziesz to mocniej odczuwal. Grzbiet - troche masz kolejnosc od d... strony. 1. Podciaganie z obciazeniem 2. Ciezkie wioslo 3. MC 4. Szrugsy i dalej to na co masz ochote. Prawde mowiac mozesz walnac tyle izolacji ile zechcesz. Ale warto pomyslec czy nie lepiej wlepic je po bicepsie. Jak chcesz isc w szerokosc to [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5114 Data: 2009-02-07 02:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wachu vs Powietkinu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] było katastrofą, ale to jest boks, waga ciężka. On ma wszystko, czego ciężki potrzebuje, ale daje się łapać złymi ciosami. Tylko David może podjąć decyzję, czy będzie dalej walczył. Jeśli przyswoiłby sobie styl Kliczki i jabował oraz klinczował z Teperem, prawdopodobnie wygrałby walkę. Jego błędem było przyjęcie konfrontacji w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6329 Data: 2015-09-11 14:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA TEST WIN

    Post
    Doping

    pipszol lodzianin ci mowi co masz zrobic a ty dalej z ta deka tworzysz albo chcesz odpowiedzi albo takiej ktory ty chcesz uslyszec

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2009-10-19 09:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ulozeniu diety!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a cos zlego napisalem wyzej? nie wiec nie wiem o co Ci chodzi. czyli mam policzyc 30% bialka z mojej wagi i tak dalej? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-08-08 16:52:26

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4592 Data: 2010-08-08 16:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ustaleniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] banan cos w tym stylu moze byc serek zloty na kanapce albo bialy 16:20 obiad w domu tutaj to najczesciej mama zadzi ale mozna dodac cos swojego np 100gr pisersi z kurczaka dalej to nie wiem co 17 :40 trening 20 po treningu mzoe gainerek i do tego bialy ser tutaj tez za brdzo nie wiem co dodac ogolem posiadam troche odzywek typu bialkowego i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2012-06-11 21:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gliwice

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    [...] pierwszej połowie Stycznia byłem tam po 1 dniową wejściówkę, to babka na recepcji mówiła, że do jutra ostatni dzień bez wpisowego. Poszedłem tam znowu w poniedziałek 1.02 i dalej było bez wpisowego ;] Z tego co tam ludzie z dłuższym stażem mówią, to pracownicy Pure zawsze mówią, że do jutra się nie płaci wpisowego, żeby klient pod presją się [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 11186 Data: 2011-02-05 15:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dbanie o sprzet

    Post
    Trening w domu

    [...] bo tak czy inaczej zaraz ona i tak zejscie. U mnie na silowni bokserskiej byla sztanga co miala wiecej lat niz ja, nawet juz naciecia miala wygładzone. Zmienila na kolor rudo-ciemny i dalej byla w uzytku :) co do talerzy tutaj jak najbardzioej mozna juz nieco pobawic sie farba do metalu. Oczyscic, odtluscic i pomalowac na kolor jaki ci pasuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2022-04-26 13:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień przerwy od treningów i spadek wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak jadłes przez ten tydzień co nie trenowałes że takie "spadki" na wadze, pewnie jadłeś dużo mniej, stąd też mniej glikogenu, mniej treści jelitowej, mniej wody i tak dalej ;) więc nie masz czym się rpzejmować, wrócisz do treningów i odpowiedniej kaloryki diety to obstawiam że w tydzień lub dwa te 4kg znów przyjdą ;) Przy powrocie tez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2022-05-29 12:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie są niczym niezwykłym, nawet u zawodowych piłkarzy, a co dopiero w Twoim wieku. Nie przejmuj się za bardzo bo tylko pogorszysz sytuację. Jeżeli brak Ci energii to zrób sobie małą przerwę a potem rób dalej swoje i zobaczysz że forma wróci. Jeżeli chodzi o dietę to odżywiaj się zdrowo, unikaj śmieciowego żarcia z fast foodów i będzie ok.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2011-06-04 17:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .hmmm sam sie nad tym zastanawiałem i.....odpowiedzią jest jaki/ilość soku ale było by cosik takiego pon kl/tric/przód i bok barków wt plecy/bic/tył barków śr nogi czw to samo co w pon piąt to samo co w wt i tak dalej ED do 12/13 dnia 13/14 odpoczynek ilość serii jak leży

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2004-12-14 19:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się zębów. Kiedy ją zdjąłem i zakładam ponownie to się nie trzyma. Coś zrobiłem źle? czy przed każdym treningiem trzeba ją moczyć w ciepłej wodzie? Powtórzyłem to 2 raz i dalej się nie trzyma.. Nie ciepłej a wrzącej i na bank nie 2 min a po prostu do momentu, aż będzie odpowiednio plastyczna i nie za każdym razem, a do momentu, aż się dobrze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9727 Data: 2009-04-17 20:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pozatym nic wiecej. dawki jak pisalem tez nie duze 300 mg week enanthat aktualnie 100 mg prop e2d. czekam jeszcze na opinie znawców co do kwesti przerwania czy ciągnięcia dalej zdjęcia zrobie niebawem i dam w stosownym temacie w dziale nasze zdjecia pozdrawiam Zmieniony przez - actiVe w dniu 2011-09-04 13:27:06 Zmieniony przez - actiVe w dniu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2011-09-04 13:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jednak zawsze to dalej będzie łykanie czegoś przed akcją, więc w zasadzie niczego to nie zmieni. Zajdzie potrzeba postawić generała bez planowanego dymania o co gość zrobi jak nie będzie miał pod ręką połówki czy tam ćwiartki... Nic, więc niczego to nie rozwiązuje.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5130 Data: 2015-12-20 12:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wziąść w następnym cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć Czesc Pawel - wal sie na ryj Własnie kończe pierwszy cykl na krecie.6 tyg mono + dextro z tauryną. fajnie Czy dalej mam brać krete czy może następne 6 tyg jakiś inne suplementy? a czytales co pisze na opakowaniu ? Co radzicie?Zastanawiałem się nad HMB brawo, swietny wybor serio - proponuje CP + mono ale najpierw musisz troche odpoczac (ok. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2005-07-23 09:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUSTANON PAKISTAN - ORGINAŁ ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    bije go dalej i działa na bank. nie mam co do tego wątpliwości dziś zrobiłem Fronta 2 ampy , i robi się pięknie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9443 Data: 2008-05-11 10:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok test cypio

    Post
    Doping

    5-7 dni po ost testo wchodzi hcg 2500 co 3.dni lub 1666 co 2.dni i tak wybierz 20.000 hcg pod koniec hcg badania Test e2 I PRL jak będą w widelkach wskakujesz na clomid pod koniec clomidu kolejne badania Test E2 Prl Lh Fsh Jak będą w widelkach pct udane jak nie lecisz dalej clomid Na hcg wchodzisz z e2 I PRL w widłach

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 343 Data: 2023-12-16 09:11:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)